牙结石掉了牙龈空了，可能是牙结石长期刺激导致的牙龈萎缩。以下是一些建议：
1.口腔清洁：使用软毛牙刷、牙线和漱口水，保持口腔清洁，减少细菌滋生。
2.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈疾病的进一步发展。
3.治疗牙龈疾病：如果牙龈疾病已经存在，需要进行相应的治疗，如龈下刮治等。
4.避免刺激：避免吸烟、饮酒等刺激牙龈的行为。
5.就医检查：如果牙龈空了的情况严重，或者伴有其他症状，如牙龈出血、口臭等，应及时就医检查，以便进行进一步的治疗。
总之，牙结石掉了牙龈空了需要引起重视，及时采取措施，保持口腔健康。