体检时想要快速降低血压，可以尝试以下方法：
1.放松心情：体检时的紧张情绪可能导致血压升高。做几次深呼吸，放松身体和心情，有助于降低血压。
2.提前休息：在体检前保持充足的休息，避免过度劳累或紧张，让身体处于放松状态。
3.避免剧烈运动：体检前避免剧烈运动，因为运动会使血压升高。如果体检前进行了剧烈运动，需休息一段时间，待身体恢复平静后再进行检查。
4.正确测量血压：测量血压时，需遵循正确的方法，如保持正确的坐姿、放松身体、测量前休息5-10分钟等。
5.控制饮食：体检前避免摄入高盐、高脂肪、高糖的食物，这些食物可能导致血压升高。
6.药物干预：如果血压过高，可以在医生的指导下服用降压药物，但需提前告知医生体检的情况。
需要注意的是，这些方法只能暂时降低血压，不能替代长期的血压控制。如果有高血压等疾病，应在医生的指导下进行规范治疗，并定期进行体检。