要让姨妈快点来，可以尝试以下方法：
1.保持健康的生活方式：
饮食均衡：多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类和豆类。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于调节身体的生理功能。
2.缓解压力：
放松技巧：学习和运用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，减轻压力和焦虑。
心理调节：保持积极的心态，避免过度紧张和担忧。
3.避免受寒：
保暖措施：在经期前后，注意保暖，避免受寒，尤其是腹部和脚部。
避免冷水洗澡：尽量使用温水洗澡，避免使用冷水。
4.就医咨询：
不建议自行使用药物：如果以上方法没有效果，或者存在其他健康问题，建议及时就医。医生可以根据具体情况进行评估，并提供合适的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理周期都不同，所以这些方法可能对每个人的效果不同。此外，如果姨妈推迟的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，如剧烈腹痛、大量出血等，应及时就医进行详细检查，以排除潜在的健康问题。