按摩以下穴位有助于减肥：
1.中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处。按摩该穴位可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排出体内废物，从而达到减肥的效果。
2.天枢穴：位于肚脐旁开2寸处。按摩该穴位可以调节肠胃功能，促进脂肪的代谢，同时还可以缓解便秘等问题。
3.关元穴：位于脐下3寸处。按摩该穴位可以增强人体的代谢功能，促进脂肪的燃烧，同时还可以调节内分泌，提高身体的免疫力。
4.足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处。按摩该穴位可以促进脾胃的运化功能，调节人体的气血和津液代谢，从而达到减肥的效果。
5.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外2横指处。按摩该穴位可以促进脂肪的代谢，同时还可以消除腿部的水肿，达到瘦腿的效果。
需要注意的是，按摩穴位减肥需要长期坚持才能取得较好的效果。同时，还需要结合合理的饮食和适量的运动，才能达到更好的减肥效果。如果想要快速减肥，建议咨询专业的医生或营养师，制定科学的减肥计划。