软磷脂和卵磷脂是同一种物质，没有区别。
一、什么是软磷脂
软磷脂，又称卵磷脂，是一种含磷的类脂化合物，广泛存在于动植物组织及卵黄中。
二、软磷脂的作用
1.降血脂
软磷脂可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢。起到降低血清胆固醇、三酰甘油及低密度脂蛋白的作用。
2.延缓衰老
软磷脂能使细胞活性增强，活力旺盛，从而推迟人体的衰老。
3.保护肝脏
软磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。软磷脂不但可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，软磷脂可降低血清谷丙转氨酶水平，对肝脏起到保护作用。
4.防治胆结石
软磷脂可以促进胆汁中胆固醇的溶解，减少胆石症的发生。
5.调节血糖
软磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的软磷脂，糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。
6.改善记忆
软磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且软磷脂还能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。
三、软磷脂的适用人群
1.脂肪肝患者
2.胆结石患者
3.经常饮酒者
4.营养过剩者
5.糖尿病患者
6.便秘者
7.心脑血管疾病患者
8.老年性痴呆者
四、软磷脂的服用方法
1.成人：每日3次，每次2-3粒，随餐服用。
2.儿童：用量酌减。
五、软磷脂的注意事项
1.不要与酒精、茶、咖啡等同时服用，以免影响其吸收。
2.服用软磷脂后，可能会出现腹泻、恶心、呕吐等不良反应，如症状严重，应停止服用并咨询医生。
3.软磷脂是一种辅助治疗药物，不能替代药物治疗疾病。如有疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
4.孕妇及哺乳期妇女慎用。
六、总结
软磷脂是一种对人体非常有益的营养物质，具有降血脂、保护肝脏、防治胆结石、调节血糖、改善记忆等多种功效。适用于脂肪肝、胆结石、糖尿病、心脑血管疾病等患者，以及经常饮酒、营养过剩、便秘、记忆力减退的人群。服用软磷脂时，应注意服用方法和剂量，避免与酒精、茶、咖啡等同时服用，如有不良反应，应及时停止服用并咨询医生。