如果尿酸高，可通过以下方式降下来：
1.饮食调整：
减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
多吃蔬菜、水果等碱性食物，有助于尿酸排出。
限制饮酒，尤其是啤酒和白酒。
多喝水，保持尿量充足，有助于尿酸排泄。
2.生活方式改变：
控制体重，避免肥胖。
适量运动，如散步、慢跑、游泳等。
避免过度劳累和紧张。
注意保暖，避免关节受寒。
3.药物治疗：
如果饮食调整和生活方式改变不能有效降低尿酸，医生可能会建议使用药物治疗，如别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的药物，以及苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物。
药物治疗需要在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，避免自行增减药量。
需要注意的是，尿酸高可能是痛风、糖尿病、高血压等疾病的并发症，也可能与药物、遗传等因素有关。因此，如果尿酸高，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，定期复查尿酸水平，了解治疗效果，调整治疗方案。