尿酸高的人可以吃紫菜。
紫菜属于低嘌呤食物，尿酸高的人是可以食用的。此外，还有以下几类食物也适合尿酸高的人食用：
1.主食类：（1）米、麦、面类制品；（2）苏打饼干；（3）黄油小点心。
2.蔬菜类：（1）白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、番茄、山芋、土豆；（2）泡菜、咸菜。
3.水果类：（1）各种水果；（2）果汁、果酱。
4.肉、禽类：（1）鸡、鸭、鹅、鸽；（2）猪肉、牛肉、羊肉；（3）火腿、香肠、咸鱼、腊肉、猪皮、鸡皮、肉脯。
5.水产类：（1）海参、海蜇皮；（2）鱼、虾、蟹、贝类；（3）鱼丸、鱼翅。
6.其他：（1）各类油脂、花生酱、果酱；（2）芝麻酱、花生；（3）苏打水、汽水。
需要注意的是，虽然紫菜等食物嘌呤含量较低，但尿酸高的人仍需控制摄入量，同时避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。此外，还应注意饮食均衡，多吃碱性食物，多喝水，以促进尿酸排泄。如果尿酸水平过高或出现相关症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。