适度手淫一般不会对身体造成危害，但过度手淫可能会引发一些健康问题。
手淫是一种常见的自慰行为，适当的手淫可以帮助人们缓解性压力，改善性体验。然而，如果手淫过于频繁或不注意卫生，可能会带来以下危害：
1.生理方面：过度手淫可能导致生殖器官局部充血，引起前列腺炎、精囊炎等疾病，还可能导致阳痿、早泄等性功能障碍。
2.心理方面：过度手淫可能会让人产生负罪感、焦虑、抑郁等情绪，影响心理健康。
为了减少手淫带来的危害，人们可以采取以下措施：
1.控制频率：适度控制手淫的频率，避免过度沉迷。
2.注意卫生：保持生殖器官的清洁，避免感染。
3.调整心态：正确看待手淫，避免过度自责和焦虑。
4.培养兴趣爱好：通过参加体育锻炼、社交活动等方式，转移注意力，减少对性的关注。
总之，适度手淫一般不会对身体造成危害，但过度手淫可能会引发一些健康问题。人们应该根据自己的实际情况，合理安排手淫的频率，同时注意个人卫生和心理健康。如果出现不适症状，应及时就医。