肩周炎又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。以下是一些缓解肩周炎引起的手臂酸痛的方法：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
活血化瘀的中药：如云南白药、红花油等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.物理治疗：
热敷：可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
冷敷：可以减轻炎症和疼痛，适用于急性发作期。
按摩：可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
针灸：可以调节气血，缓解疼痛。
超声波：可以促进血液循环，缓解疼痛。
3.运动治疗：
肩关节活动：可以缓解肌肉紧张，增强肩关节的灵活性和稳定性。
肌肉力量训练：可以增强肌肉力量，提高肩关节的稳定性。
柔韧性训练：可以增加关节的活动范围，缓解疼痛。
4.其他治疗：
心理治疗：可以缓解焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。
中医治疗：如艾灸、拔罐等，可以缓解疼痛和炎症。
手术治疗：如果肩周炎严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要综合考虑患者的年龄、病情、身体状况等因素。在治疗过程中，患者应注意休息，避免过度劳累和受伤，保持良好的姿势和生活习惯。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。