对于肩周炎引起的手臂酸痛，以下是一些可能有帮助的解决方法和治疗建议：
1.休息和保持正确姿势：给手臂足够的休息时间，避免过度使用。保持正确的姿势，尤其是在工作和进行日常活动时，以减轻肩部和手臂的压力。
2.物理治疗：物理治疗是肩周炎治疗的常用方法之一。包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声疗法等，可以缓解疼痛、减轻炎症，并改善手臂的活动范围。
3.运动和康复训练：进行适当的肩部和手臂运动，可以增强肌肉力量、改善关节灵活性，并促进康复。医生或物理治疗师可能会制定个性化的康复训练计划。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。此外，医生可能会开具肌肉松弛剂或其他药物来辅助治疗。
5.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如局部注射类固醇激素或透明质酸，以减轻炎症和缓解疼痛。
6.手术治疗：在极少数情况下，肩周炎可能需要手术治疗，例如肩袖撕裂等情况。手术的目的是修复或重建受损的组织。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议。此外，预防肩周炎的发生也很重要，包括保持适当的体重、避免长时间保持同一姿势、进行肩部和手臂的热身和伸展运动等。如果手臂酸痛持续不缓解或加重，应及时就医。