吃完饭马上睡觉可能会带来以下危害：
1.消化不良：睡觉时身体的代谢率降低，胃肠道蠕动减缓，容易导致食物在胃中停留时间过长，引起消化不良、胃胀、胃痛等症状。
2.肥胖：饭后马上睡觉会减少身体的能量消耗，增加脂肪堆积的风险，长期如此可能导致肥胖。
3.反流性食管炎：睡觉时胃酸反流的风险增加，胃酸反流到食管，可能引起烧心、反酸、咳嗽等症状，严重时甚至会导致食管炎。
4.血糖波动：进食后血糖会升高，马上睡觉会影响血糖的正常代谢，可能导致血糖波动，对于糖尿病患者来说，这可能会加重病情。
5.睡眠质量下降：睡觉时胃部的不适可能会影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦、易醒等问题。
因此，为了保持身体健康，建议在饭后至少等待1-2小时再睡觉，这样可以给食物足够的时间消化，避免上述危害。同时，也应该注意保持良好的饮食习惯，避免过度进食、晚餐过晚等。如果有消化系统疾病或其他健康问题，应该咨询医生的建议。