剖腹产后三天，新妈妈的身体较为虚弱，需要注意饮食的选择和调整。以下是一些适合剖腹产后三天食用的食物：
1.流食：术后第一天，新妈妈的肠胃功能尚未恢复，应选择流食，如米汤、藕粉、果汁等。
2.半流食：术后第二天，可以改为半流食，如粥、面条、馄饨等。
3.软食：术后第三天，新妈妈的肠胃功能逐渐恢复，可以食用一些软食，如馒头、面包、煮软的蔬菜等。
4.优质蛋白质：蛋白质是身体恢复的重要营养素，可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
5.含铁食物：剖腹产后，新妈妈容易失血，需要补充含铁食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等。
6.富含维生素的食物：维生素有助于伤口愈合和身体恢复，可以选择新鲜的蔬菜和水果。
需要注意的是，新妈妈在选择食物时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易产生气体的食物，如豆类、牛奶等。同时，应注意饮食的均衡和多样化，以保证身体获得足够的营养。
此外，新妈妈在剖腹产后还应注意以下几点：
1.保持良好的饮食习惯，定时进餐，避免暴饮暴食。
2.多喝水，促进身体代谢。
3.注意个人卫生，保持伤口清洁干燥。
4.按照医生的要求进行活动，促进身体恢复。
如果新妈妈在剖腹产后出现不适或异常情况，应及时就医。