上火流鼻血可以吃以下几种水果降火：
1.梨：味甘性凉，具有清热降火、润肺生津的功效，对肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症状有缓解作用。
2.苹果：性凉，具有生津除烦、润肺开胃、益脾止泻的功效，对上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛、心烦口渴等症状有缓解作用。
3.香蕉：味甘性寒，具有清热解毒、润肠通便的功效，对上火引起的便秘、痔疮出血等症状有缓解作用。
4.柚子：味甘性寒，具有清热降火、消食化积、润肺止咳的功效，对上火引起的口臭、牙龈肿痛、咳嗽等症状有缓解作用。
5.火龙果：性凉，具有清热降火、润肠通便、养颜美容的功效，对上火引起的目赤肿痛、口舌生疮、大便秘结等症状有缓解作用。
需要注意的是，水果虽然具有一定的降火作用，但不能替代药物治疗。如果上火流鼻血的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持心情舒畅，避免熬夜等。