L5S1椎间盘突出硬膜囊受压严不严重，需要结合实际情况判断。如果只是轻微突出，硬膜囊受压不严重，一般不严重；如果突出严重，甚至出现大小便功能障碍，通常比较严重。
L5S1椎间盘突出是指第五腰椎和第一骶椎之间的椎间盘突出。该部位突出可能会压迫硬膜囊，导致腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。如果突出较轻，硬膜囊受压不严重，可能仅表现为腰部疼痛、下肢麻木等症状，这种情况一般不严重。通过休息、牵引、理疗等方法，多数患者的症状可以得到缓解。
如果突出严重，硬膜囊受压明显，甚至出现大小便功能障碍，这种情况通常比较严重，可能需要手术治疗。如果不及时治疗，可能会导致病情进一步加重，甚至出现瘫痪等严重后果。
除了治疗外，患者在日常生活中也需要注意以下几点：
避免久坐久站，避免长时间弯腰负重。
加强腰背肌锻炼，如仰卧挺腹、五点支撑等。
注意腰部保暖，避免腰部受伤。
总之，L5S1椎间盘突出硬膜囊受压是否严重，需要结合具体情况判断。如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。