额头起硬疙瘩的原因和解决方法主要有以下几点：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮好发于面部、背部、胸部等皮脂腺丰富的部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形态。如果额头起了硬疙瘩，有可能是痤疮引起的。对于痤疮，可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。此外，还需要注意皮肤清洁，避免挤压痘痘，饮食清淡，少吃油腻、辛辣、甜食等。
2.疖肿：疖肿是一种毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，通常由金黄色葡萄球菌感染引起。疖肿好发于头面部、颈部、背部等毛囊和皮脂腺丰富的部位，表现为红肿、疼痛的结节，逐渐隆起，数日后中央变软，有波动感，顶部出现黄白色脓头。如果疖肿没有及时处理，可能会破溃流脓，愈合后留下瘢痕。对于疖肿，可以外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物，也可以口服抗生素进行治疗。如果疖肿已经形成脓肿，需要及时切开引流。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常由成熟的脂肪细胞构成。脂肪瘤可发生于身体任何有脂肪的部位，好发于肩、背、颈、乳房和腹部等部位，表现为单个或多个皮下局限性肿块，质地柔软，边界清楚，生长缓慢，无自觉症状。如果额头出现了硬疙瘩，有可能是脂肪瘤引起的。对于脂肪瘤，如果没有明显症状，一般不需要治疗；如果影响美观或出现压迫症状，可以考虑手术切除。
4.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。皮脂腺囊肿好发于头面部、背部、臀部等部位，表现为圆形、硬度中等或有弹性的囊性肿物，表面光滑，无压痛，可推动。如果皮脂腺囊肿继发感染，可能会出现红肿、疼痛等炎症表现。对于皮脂腺囊肿，如果没有感染，可以手术切除；如果已经感染，需要先控制感染，再手术切除。
5.其他：额头起硬疙瘩还可能是其他原因引起的，如皮肤纤维瘤、表皮样囊肿、颅骨骨瘤等。如果额头起硬疙瘩的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。