夏天泡脚具有以下功效与作用：
1.促进血液循环：
夏天泡脚可以促进脚部血液循环，缓解疲劳。
2.改善睡眠：
泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，调节身体各部分的机能，缓解压力，从而改善睡眠质量。
3.祛湿驱寒：
夏天湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，让人出现消化不良、腹泻等症状。泡脚可以加速体内的湿气排出。
4.缓解感冒和头痛：
夏天泡脚还有助于缓解感冒和头痛。泡脚时，脚部血管扩张，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛。
需要注意的是，太饱太饿时都不宜泡脚；泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；泡脚水不宜太烫，以38℃-43℃为宜。此外，脚气患者、糖尿病患者、心脑血管病患者、低血压患者、脚部皮肤有破损者不适合泡脚。