夏天泡脚有诸多作用。一般来说，夏天适当泡脚可以促进血液循环，帮助身体放松。
促进血液循环方面
加速血液流动： 夏天人体毛孔处于张开状态，泡脚时热水能使脚部血管扩张，加快血液循环速度。研究表明，泡脚15 - 20分钟，能让脚部血管扩张程度比泡脚前增加30%左右，从而使全身血液的循环效率得到提升。改善末梢循环： 对于一些末梢循环较差的人，比如老年人，夏天泡脚能有效改善脚部及四肢的末梢循环情况，让手脚不再那么容易冰凉。
帮助放松身心方面
缓解疲劳： 夏天人们容易感到疲惫，泡脚可以通过温热刺激来缓解身体的疲劳感。当双脚浸泡在热水中时，能让紧张的肌肉得到放松，就像一天的奔波劳累在泡脚后慢慢被舒缓开。助于睡眠： 适当泡脚能够调节自主神经功能，有一定助眠作用。在夏天，晚上用温水泡脚15 - 20分钟，能让人的身心更加放松，有助于进入深度睡眠，比不泡脚时睡眠质量可能提高20%左右。
调节身体机能方面
促进新陈代谢： 泡脚时的温热环境能刺激身体的新陈代谢，让身体的各项机能更好地运转。它可以加速体内废物的排出，使身体内环境保持相对稳定的状态。辅助祛湿： 夏天天气潮湿，人体容易湿气重，泡脚在一定程度上有助于祛湿。通过热水的渗透，帮助身体排出部分湿气，让身体感觉更清爽舒适。不过，泡脚时要注意水温不宜过高，一般控制在38 - 43℃比较合适，泡脚时间也不宜过长，15 - 20分钟为佳，而且如果有脚部皮肤破损等情况就不适合泡脚了。