起热疹子后的应对方法如下：
1.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完后，轻轻擦干皮肤，但不要摩擦。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在皮肤上，帮助锁住水分。避免使用含有香料或酒精的产品。
3.避免刺激：避免穿紧身衣物、摩擦皮肤或长时间暴露在热环境中。穿着宽松、透气的衣物，保持皮肤凉爽。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和水分。
5.药物治疗：如果疹子严重或瘙痒，可以使用外用药物，如炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生，根据具体情况使用口服药物治疗。
6.就医咨询：如果疹子持续不愈、加重或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。医生可能会根据具体情况开具处方药物或进行其他治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。同时，每个人的情况不同，治疗方法可能会有所差异。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。