如果突然打呼噜，可采取以下措施：
1.调整体位：改变睡眠姿势，如侧卧位，可在一定程度上减轻打呼噜。
2.清理呼吸道：睡前清理鼻腔、口腔分泌物，避免仰卧睡眠。
3.控制体重：肥胖是导致打呼噜的重要原因之一，控制体重有助于减轻打呼噜。
4.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会使喉部肌肉松弛，加重打呼噜。
5.就医检查：如果打呼噜严重影响生活质量，或伴有呼吸暂停、日间嗜睡等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，打呼噜可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，严重者可导致高血压、心律失常、心力衰竭、脑血管意外等并发症。因此，对于长期打呼噜的人，应重视并及时就医，以排除潜在的健康问题。