维生素EC一般需要连续服用3个月以上才可能看到淡斑效果，但具体时间因人而异。
维生素EC具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而起到淡斑的效果。然而，其淡斑效果并非立竿见影，需要一定的时间才能显现。此外，维生素EC的淡斑效果还与个体差异、色斑类型、生活习惯等因素有关。
需要注意的是，服用维生素EC时应遵循医生或营养师的建议，按照推荐剂量服用，避免过量摄入。同时，还应注意以下几点：
防晒：色斑的形成与紫外线照射有关，因此无论是否服用维生素EC，都需要做好防晒措施，减少色斑的产生。
饮食调整：多吃富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于提高皮肤的抗氧化能力，减少色斑的形成。
生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于改善皮肤状况。
总之，维生素EC对淡斑有一定的帮助，但需要长期坚持使用，并结合其他护肤方法和生活习惯的调整，才能达到更好的效果。如果色斑问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。