哺乳期女性最好不喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，能通过血液循环进入乳汁，被宝宝摄入后可能会影响其神经系统发育，还可能导致宝宝肠痉挛、烦躁、哭闹等。
哺乳期女性如果想喝咖啡，应注意以下几点：
1.控制饮用量：每天的咖啡因摄入量应控制在200毫克以内。这相当于两杯8盎司（约237毫升）煮咖啡或三杯8盎司的茶。
2.选择低咖啡因咖啡：可以选择低咖啡因咖啡或脱因咖啡，但要注意有些产品可能仍含有少量咖啡因。
3.避免在晚上饮用：咖啡因的半衰期较长，可能会影响睡眠，进而影响母乳分泌。
4.观察宝宝反应：饮用咖啡后要密切观察宝宝的反应，如有异常，应及时咨询医生。
总之，哺乳期女性应谨慎饮用咖啡，尽量选择其他饮品，以确保宝宝的健康。如果对咖啡因的摄入量有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。