牙龈根部肿痛通常由牙龈炎或牙周炎引起，此外，智齿冠周炎、牙根尖周炎、龋齿等口腔疾病也可能导致该症状。以下是一些缓解牙龈根部肿痛的方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次。使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，清除牙缝中的食物残渣和细菌。
2.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如抗生素、止痛药等，来缓解牙龈根部肿痛的症状。
3.局部治疗：可以使用一些口腔药物，如口腔喷雾剂、口腔贴片等，来缓解牙龈根部肿痛的症状。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持口腔湿润。
5.就医治疗：如果牙龈根部肿痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行洁牙、龈下刮治等治疗，以清除牙结石和菌斑，缓解牙龈炎症。
需要注意的是，牙龈根部肿痛可能是口腔疾病的症状之一，如果不及时治疗，可能会导致更严重的口腔问题。因此，如果出现牙龈根部肿痛的症状，应及时就医，进行检查和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，也是预防口腔疾病的重要措施。