哺乳期掉头发严重可能是正常的生理现象，也可能与营养不良、激素水平变化、精神因素等有关。以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食，保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
2.注意头发护理：选择温和的洗发水，避免频繁染发、烫发，梳头时避免用力拉扯头发。
3.就医治疗：如果掉头发严重持续不缓解，或伴有其他症状，如头皮瘙痒、脱屑等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，哺乳期妇女应避免使用可能影响婴儿健康的药物，治疗应在医生的指导下进行。如果对哺乳期掉头发严重的问题有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。