后背背心疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、重复性动作或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能缓解。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能导致后背疼痛。这些问题可能会影响神经，引起疼痛、麻木或无力等症状。
3.骨骼问题：骨折、骨质疏松、脊柱压缩性骨折等骨骼问题也可能导致后背疼痛。
4.内脏问题：一些内部器官的疾病，如心脏疾病、肺部疾病、胰腺疾病、肾脏疾病等，可能引起后背放射性疼痛。
5.感染：背部的感染，如肺炎、胸膜炎、脊柱感染等，可能导致疼痛。
6.神经系统问题：神经病变、神经炎等神经系统问题也可能引起后背疼痛。
7.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括后背疼痛。
8.其他原因：外伤、寒冷刺激、过度肥胖、长时间保持同一姿势等也可能引起后背疼痛。
如果后背背心疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部，减少背部的负担。
2.保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.适度运动：进行一些温和的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.按医生建议使用药物：如疼痛严重，医生可能会开处方止痛药或消炎药。
需要注意的是，对于后背背心疼痛的原因和治疗，个体差异较大，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。