肋软骨炎和软肋骨炎不一样。肋软骨炎是发生在肋软骨部位的炎症，而软肋骨炎则是发生在软肋骨部位的炎症。虽然它们都属于炎症性疾病，但病因、症状、诊断和治疗等方面可能存在差异。
肋软骨炎的病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌异常、胸部外伤等有关。常见症状包括肋软骨部位疼痛、肿胀、压痛，有时可触及肿块，疼痛可放射至肩背部、上肢等。诊断主要依靠症状、体征和影像学检查，如X线、CT等。治疗方法包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）、物理治疗、局部封闭治疗等。
软肋骨炎的病因也不明确，可能与感染、创伤、免疫因素等有关。常见症状为软肋骨部位疼痛，深呼吸、咳嗽或上肢活动时疼痛加重。诊断主要依据症状和体征，有时需要进行实验室检查和影像学检查。治疗方法包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）、物理治疗、局部封闭治疗等。
需要注意的是，肋软骨炎和软肋骨炎的症状有时可能相似，但具体治疗方法可能因病因、病情严重程度等因素而异。如果出现肋软骨炎或软肋骨炎的症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的姿势和生活习惯。