一热脸上就起痘痘，可能与以下原因有关：
1.皮肤敏感：有些人的皮肤比较敏感，遇到热刺激后，可能会导致皮脂腺分泌增加，从而出现痘痘。
2.痤疮：这是一种常见的皮肤病，与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等因素有关。痤疮好发于青少年，在受热后可能会加重。
3.饮食因素：食用辛辣、油腻、甜食等食物后，可能会导致皮脂腺分泌增加，从而出现痘痘。
4.内分泌失调：当人体内分泌失调时，也可能会导致皮脂腺分泌异常，从而出现痘痘。
5.压力过大：长期处于紧张、焦虑等压力状态下，可能会导致内分泌失调，从而出现痘痘。
6.遗传因素：如果父母或家族中有痤疮患者，那么自己出现痤疮的几率可能会增加。
针对这种情况，可以采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品和化妆品。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.保持良好的生活习惯：避免熬夜，保持充足的睡眠，避免长时间使用电子设备。
4.减轻压力：通过运动、冥想、旅游等方式减轻压力，保持心情愉悦。
5.就医治疗：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果痘痘问题持续存在或加重，建议及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。