血压低头晕恶心可能是由于低血压、低血糖、贫血等原因引起的。可以通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：
增加盐分摄入：低血压患者可以适量增加盐分的摄入，以提高血压。
补充营养：多吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
少食多餐：避免暴饮暴食，可采取少食多餐的方式，以减轻胃部负担。
2.改变体位时动作要慢：从卧位或坐位起立时，动作应缓慢，避免突然改变体位，以防血压突然下降。
3.进行体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强体质，提高血压调节能力。但要注意避免剧烈运动，可选择散步、慢跑、太极拳等运动方式。
4.药物治疗：如果血压低头晕恶心的症状较为严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如多巴胺、间羟胺等升压药物。
5.治疗原发病：如果血压低是由于其他疾病引起的，如贫血、低血糖等，应积极治疗原发病，以纠正低血压。
需要注意的是，如果血压低头晕恶心的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如心悸、呼吸困难、晕厥等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。