来例假不流一擦有血，可能是正常现象，也可能与疾病有关。以下是对这些内容的分析：
1.正常现象：
经血排出不畅：例假时，子宫内膜脱落形成经血。如果经血排出不畅，可能会积聚在子宫内，只有在擦拭时才会排出，从而出现一擦有血的现象。
宫内节育器：有些女性会在子宫内放置节育器，这可能会影响经血的排出，导致一擦有血。
处女膜残留：少数女性处女膜较厚或残留，在初次性生活后，处女膜可能不会完全破裂，在例假时会出现一擦有血的情况。
2.疾病因素：
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致例假期间出血量少、淋漓不尽，擦拭时可有血迹。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能影响子宫收缩，导致例假不流一擦有血。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致例假期间出血异常。
其他：内分泌失调、妇科炎症等也可能引起例假不流一擦有血。
如果出现例假不流一擦有血的情况，可以观察一段时间，如果症状持续或加重，或伴有其他不适，如腹痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，在例假期间应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。