贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。
贫血的原因有多种，以下是一些常见的原因：
1.造血原料缺乏：如铁、叶酸、维生素B12等缺乏，可导致贫血。
2.骨髓造血功能障碍：如再生障碍性贫血、骨髓纤维化等。
3.红细胞破坏过多：如溶血性贫血。
4.失血：如月经过多、消化道出血、外伤等。
贫血的症状轻重取决于贫血的程度和速度，常见的症状包括：
1.皮肤黏膜苍白：口唇、指甲、睑结膜等部位苍白。
2.乏力、疲倦：活动后气促、心悸。
3.头晕、头痛：严重时可出现晕厥。
4.食欲减退、腹胀、恶心：部分患者可出现。
5.其他：如脱发、指甲变脆等。
如果怀疑有贫血，应及时就医，进行相关检查，如血常规、骨髓穿刺等，以明确贫血的原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食均衡，多摄入富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。此外，还应避免过度劳累、熬夜等，保持良好的生活习惯。