贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。在海平面地区，成年男性血红蛋白浓度低于120g/L，成年女性（非妊娠）低于110g/L，孕妇低于100g/L，可判定为贫血。
贫血的分类及特点
缺铁性贫血
是最常见的贫血类型，因铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多导致体内铁缺乏，进而影响血红蛋白合成。常见于婴幼儿、青少年、孕妇等人群，如婴幼儿喂养不当易引发。
巨幼细胞贫血
多因缺乏维生素B₁₂或叶酸所致。维生素B₁₂缺乏可能与摄入不足、吸收不良等有关，叶酸缺乏常见于长期偏食、酗酒者等。患者会出现贫血相关症状，如乏力、头晕等，同时伴有神经系统症状。
溶血性贫血
由于红细胞破坏速率增加，超过骨髓造血代偿能力而发生的贫血。可分为先天性和获得性，先天性溶血性贫血多与遗传因素有关，获得性溶血性贫血可能由自身免疫、感染等引起，会出现黄疸、脾大等表现。
再生障碍性贫血
是一种骨髓造血功能衰竭症，主要表现为骨髓造血功能低下、全血细胞减少和贫血、出血、感染综合征。其发病可能与遗传、化学因素、病毒感染等有关，各年龄段均可发病。
贫血的危害
贫血会影响全身多个系统功能。对心血管系统，可导致心悸、气短，长期严重贫血可能引发心脏扩大等；对神经系统，会出现头晕、耳鸣、记忆力减退等；对消化系统，可引起食欲减退、腹胀等；对免疫系统，使机体抵抗力下降，易发生感染。
贫血的预防与改善
- 饮食调整：合理安排饮食，多摄入富含铁、维生素B₁₂、叶酸等的食物，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。婴幼儿要科学添加辅食，孕妇需保证营养均衡。
- 特殊人群注意：婴幼儿应及时添加含铁丰富且易吸收的辅食；孕妇要定期产检，必要时补充铁剂等；老年人要关注自身营养状况，预防因营养不良导致贫血。
- 疾病防治：积极治疗可引起贫血的相关疾病，如胃肠道疾病、自身免疫性疾病等，避免接触对骨髓造血有抑制作用的化学物质、放射性物质等。