牙龈经常发炎红肿可能与以下原因有关：
1.菌斑、牙石刺激：菌斑、牙石等局部刺激物是牙龈经常发炎红肿的常见原因。这些刺激物会导致牙龈炎症，引起红肿、出血等症状。
治疗建议：定期洗牙是去除菌斑和牙石的有效方法。通过洗牙，可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，减轻牙龈炎症。此外，良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水等，也有助于预防牙龈炎症的发生。
2.细菌感染：口腔中的细菌感染，如牙龈炎、牙周炎等，也可能导致牙龈经常发炎红肿。
治疗建议：在医生的指导下，使用抗菌漱口水或局部涂抹抗菌药物，如氯己定等，可以帮助控制口腔中的细菌感染。此外，还需要进行口腔清洁和护理，包括刷牙、使用牙线和漱口水等，以保持口腔卫生。
3.维生素缺乏：维生素C、维生素B12等维生素缺乏也可能导致牙龈发炎红肿。
治疗建议：多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素C。对于严重的维生素缺乏，可以在医生的指导下口服维生素补充剂。
4.内分泌失调：某些内分泌疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能导致牙龈发炎红肿。
治疗建议：对于糖尿病患者，需要控制血糖水平，以预防和治疗牙龈炎症。对于甲状腺功能亢进患者，需要进行甲状腺功能的调整，以缓解牙龈炎症。
5.其他因素：如过敏、系统性疾病、药物副作用等也可能导致牙龈发炎红肿。
治疗建议：如果牙龈发炎红肿与特定的食物、药物或其他因素有关，需要避免接触这些因素。此外，对于全身性疾病引起的牙龈炎症，需要治疗原发疾病，以缓解牙龈炎症。
需要注意的是，牙龈经常发炎红肿可能是多种原因引起的，需要综合考虑患者的具体情况进行诊断和治疗。在治疗过程中，需要保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，避免吸烟等不良习惯，以预防和治疗牙龈炎症。如果牙龈炎症持续不愈或伴有其他症状，如口臭、牙齿松动等，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。