如果排除怀孕的可能，上个月例假正常，但这个月没有来，可能与以下因素有关。1.内分泌紊乱：情绪因素：如果长期处于焦虑、紧张或压力过大的状态，可能导致内分泌紊乱，影响月经来潮
生活习惯改变：如作息不规律、经常熬夜、过度节食或暴饮暴食等，都可能影响激素水平，导致月经失调
其他因素：某些疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等）或药物（如避孕药、抗抑郁药等）也可能引起内分泌紊乱，进而影响月经。2.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经不规律、经量减少或停经等现象。这种情况在更年期较为常见，但也可能在更早的年龄段发生。3.其他因素：体重变化：过度消瘦或肥胖可能影响激素分泌，导致月经异常
环境变化：如迁居、工作变动等，可能导致生活环境改变，从而影响月经
怀孕：虽然上个月来了例假，但仍有可能在这个月怀孕。如果月经推迟超过一周，建议进行验孕检查。如果出现月经推迟的情况，可以采取以下措施
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和压力。2.保持良好的心态：尽量放松心情，避免紧张和焦虑情绪
3.就医检查：如果月经推迟持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，如果对月经问题有疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗机构，以便获得更准确和个性化的建议。