要判断自己是否存在逆行射精，可以通过以下方法：
1.尿液检查：收集尿液进行检查，看是否有精子存在。如果在尿液中发现精子，就可能是逆行射精。
2.射精后尿液分析：在进行性行为后，立即收集尿液进行检查。如果在尿液中发现精子，也提示可能存在逆行射精。
3.前列腺按摩：通过按摩前列腺来获取精液样本。如果按摩后没有精液射出，或者射出的精液中没有精子，可能是逆行射精。
4.影像学检查：医生可能会建议进行一些影像学检查，如超声、CT或MRI等，以帮助确定是否存在逆行射精的原因，如前列腺增生、尿道狭窄等。
需要注意的是，这些检查需要在医生的指导下进行，并可能需要一定的时间和费用。如果怀疑自己存在逆行射精，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如患有神经系统疾病、糖尿病等疾病的患者，逆行射精的风险可能会增加。这些人群应该更加关注自己的健康状况，并定期进行男科检查，以便早期发现和治疗任何潜在的问题。
总之，逆行射精是一种男性生殖系统疾病，如果出现射精困难、精液异常等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以避免对生育能力和性生活造成影响。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等，也有助于预防逆行射精的发生。