一岁四个月宝宝睡觉不踏实，可能有以下原因：
1.生理因素
睡眠环境：睡眠环境温度过高、过低，被褥过厚、过硬，周围环境嘈杂等，都可能影响宝宝的睡眠质量。
饮食因素：睡前吃得过饱、过少，或睡前饮用过多的液体，可能导致宝宝腹胀、腹痛、尿急等，从而影响睡眠。
生理需求：宝宝可能因尿布潮湿、口渴、饥饿等原因而醒来。
2.心理因素
情绪波动：宝宝可能因白天受到惊吓、兴奋、过度疲劳等情绪因素的影响，导致晚上睡觉不踏实。
分离焦虑：与父母或照顾者分离时，宝宝可能会感到不安和焦虑，影响睡眠。
习惯问题：如果宝宝养成了不良的睡眠习惯，如睡前过度兴奋、依赖安抚奶嘴或玩具等，也可能导致睡眠问题。
3.疾病因素
佝偻病：维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，由于血钙降低，会出现神经兴奋性增高的表现，如多汗、夜惊、烦躁不安、睡眠不实等。
其他：感冒、鼻塞、肠痉挛、蛲虫病等，也可能导致宝宝睡觉不踏实。
如果宝宝睡觉不踏实的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的措施。同时，家长可以通过以下方法帮助宝宝改善睡眠：
1.保持良好的睡眠环境，温度适宜、安静、舒适。
2.建立规律的睡眠时间和睡前习惯，避免过度刺激。
3.睡前避免过度饮食和饮水。
4.给予宝宝适当的安抚，如拥抱、亲吻等。
5.关注宝宝的情绪变化，及时解决问题。
总之，一岁四个月宝宝睡觉不踏实可能是多种原因引起的，家长需要仔细观察并采取适当的措施。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生的意见。