背部沿脊柱两边疼痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的因素：
1.脊柱疾病：脊柱的病变，如脊柱侧弯、脊柱关节炎、椎间盘突出等，可能导致背部疼痛。这些疾病可能影响脊柱的结构和神经功能，引起疼痛和不适。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、长时间保持不良姿势或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤。这种情况下，疼痛通常局限于背部，并在活动时加重。
3.韧带损伤：背部的韧带损伤，如棘上韧带或棘间韧带损伤，也可能引起疼痛。这种疼痛可能在受伤后立即出现，或逐渐加重。
4.骨质疏松：骨质疏松症可能导致脊柱骨骼变薄和脆弱，增加骨折的风险。背部疼痛可能是骨质疏松性骨折的早期症状之一。
5.内脏疾病：某些腹部或胸部的疾病，如肾脏疾病、胰腺疾病、心脏病等，可能引起背部疼痛。这种疼痛通常与特定的内脏症状相关，但有时可能难以准确定位。
6.感染：背部的感染，如脊柱感染、肺炎等，可能导致疼痛和炎症。
7.神经病变：神经受压或损伤，如椎间盘突出压迫神经根，或神经炎等，可能引起背部放射性疼痛。
8.心理因素：焦虑、抑郁和压力等心理因素也可能导致背部疼痛，这种疼痛可能被描述为弥漫性或非特异性的。
如果背部沿脊柱两边疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、下肢无力、麻木等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.保持正确的姿势：注意挺胸抬头，避免弯腰驼背。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.适度运动：进行适度的伸展和放松运动，但避免过度剧烈的运动。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果疼痛加重或出现新的症状，应立即就医。