坐月子的人能吃老母鸡。老母鸡营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对于产妇的身体恢复和乳汁分泌有一定的益处。但需要注意以下几点：
1.选择合适的烹饪方式：老母鸡可以煮、炖、蒸等，但应避免过度烹饪，以免破坏营养成分。
2.注意食用量：产妇在坐月子期间应适量食用老母鸡，避免过度摄入脂肪和胆固醇。
3.个体差异：每个人的身体状况和饮食习惯不同，对老母鸡的反应也可能不同。如果产妇有过敏史或其他健康问题，应在医生的指导下饮食。
4.搭配其他食物：老母鸡可以与其他食材搭配食用，如蔬菜、水果、谷物等，以保证营养均衡。
5.观察身体反应：产妇在食用老母鸡后应注意观察身体反应，如出现过敏、消化不良等不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。
总之，产妇在坐月子期间可以适量食用老母鸡，但应注意选择合适的烹饪方式和食用量，并结合个人身体状况进行调整。同时，产妇还应注意饮食的多样性和均衡性，以促进身体恢复和乳汁分泌。