坐月子期间一般不建议吃老母鸡。因为老母鸡体内的雌激素含量相对较高，坐月子时产妇身体需要恢复，过多摄入含雌激素高的食物可能会抑制泌乳素的分泌，从而影响乳汁分泌，不利于母乳喂养。
老母鸡与乳汁分泌的关系
老母鸡影响泌乳机制：老母鸡中的雌激素会使产妇体内雌激素水平升高，而雌激素会抑制垂体泌乳素的分泌，泌乳素是促进乳汁分泌的重要激素，泌乳素减少就可能导致乳汁分泌量减少。一般来说，产后乳汁分泌受多种激素调节，老母鸡的雌激素干扰会打破这种平衡。
坐月子期间的饮食选择建议
优质蛋白质的选择：可以选择一些其他富含优质蛋白质的食物，比如鲫鱼。鲫鱼含有丰富的蛋白质，而且容易被人体吸收，对产后身体恢复和乳汁分泌有帮助。另外，虾肉也是不错的选择，虾肉富含蛋白质、钙等营养成分，不仅能为产妇补充营养，还有助于提高乳汁质量。清淡易消化食物：坐月子期间宜吃清淡易消化的食物，像小米粥就是很好的选择。小米粥容易消化，还能为产妇提供能量。还有山药，山药健脾益胃，适合产后脾胃功能相对较弱的产妇食用，煮成山药粥或者清炒山药都可以。
其他需要注意的饮食事项
避免过于油腻的食物：除了老母鸡，像一些油炸的食物也不适合在坐月子期间吃。过于油腻的食物可能会引起产妇消化不良，还可能导致乳汁中脂肪含量过高，宝宝吃了这样的乳汁可能会出现腹泻等问题。控制盐分摄入：坐月子期间要控制盐分的摄入，每天盐分摄入量不宜过高。因为摄入过多盐分可能会加重产妇身体的水肿情况，对身体恢复不利。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素等营养成分，例如苹果，苹果富含维生素C等多种营养，每天吃1 - 2个苹果对身体恢复有好处。