产后第一次来月经，量多且持续时间长，可能是正常的，但也可能是异常的，需要注意观察和处理。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫恢复：产后子宫需要时间恢复到孕前大小，第一次来月经时，可能会排出较多的恶露和子宫内膜组织，导致月经量多。这种情况通常会在几个月内逐渐恢复正常。
2.激素水平变化：产后激素水平的变化可能会影响月经的量和持续时间。在哺乳期，泌乳素水平较高，可能会抑制卵巢功能，导致月经不规律。但随着激素水平的逐渐恢复，月经也会逐渐规律。
3.子宫内膜修复：如果产后有子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病，可能会导致子宫内膜修复不良，月经量多且持续时间长。
4.其他因素：如过度劳累、情绪紧张、营养不良等，也可能会影响月经。
如果产后第一次来月经，量多且持续时间长，建议：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持良好的情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.注意个人卫生，保持外阴清洁。
4.观察月经情况，如果出血量过多或持续时间过长，应及时就医。
5.产后42天应常规进行产后复查，包括妇科检查、B超等，以了解子宫恢复情况。
总之，产后第一次来月经，量多且持续时间长可能是正常的，但也可能是异常的。如果出血量过多或持续时间过长，应及时就医，以排除疾病因素。同时，产后应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于身体恢复。