0.4的视力属于轻度近视。近视的度数和视力之间并没有准确的换算公式，因为视力会受到多种因素的影响，例如眼睛的疲劳程度、屈光间质的混浊程度等。
一般来说，近视度数在300度以下属于低度近视，300度至600度属于中度近视，600度以上属于高度近视。但这只是一个大致的分类，具体的近视程度还需要通过散瞳验光等专业检查来确定。
对于轻度近视患者，可以通过以下方法来改善视力：
保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后休息10分钟，远眺或闭目放松。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。
佩戴眼镜：如果近视影响了正常的生活和学习，应及时佩戴眼镜，以提高视力和避免视疲劳。
注意饮食和营养：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类等，有助于保护眼睛。
定期检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理近视的进展情况。
需要注意的是，如果近视度数不断增加或出现其他眼部问题，应及时就医，以便采取更有效的治疗措施。此外，对于青少年来说，家长应关注孩子的用眼情况，定期带孩子进行眼科检查，及时发现和纠正近视等问题。