孩子吓着了，医学上称为“小儿夜惊”，是一种常见的儿童睡眠障碍。以下是一些应对方法：
1.保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌。孩子可能会因为受到惊吓而哭闹不止，但过度惊慌并不能解决问题。
2.轻声安抚：用轻柔的声音安慰孩子，让他们感到安全和舒适。可以轻声唱歌、讲故事或抚摸他们的背部，帮助他们平静下来。
3.给予安全感：将孩子抱在怀中，让他们感受到温暖和依靠。可以使用柔软的毛毯或玩具来增加安全感。
4.观察孩子的情况：密切观察孩子的情况，包括呼吸、心跳、体温等。如果孩子出现呼吸急促、心跳过快、发热等异常情况，应及时就医。
5.避免过度刺激：在孩子受到惊吓后，应避免过度刺激他们，如大声喧哗、强烈的光线等。保持环境安静、舒适，有助于孩子恢复平静。
6.给予适当的安慰：可以给孩子一些小零食或玩具，让他们感到开心和满足。也可以给孩子一个温暖的拥抱，让他们感受到父母的关爱。
7.寻求专业帮助：如果孩子的惊吓症状持续时间较长或严重影响到他们的睡眠和日常生活，应及时寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用一些药物或进行心理治疗。
总之，孩子吓着了需要家长的耐心安抚和关爱。同时，要密切观察孩子的情况，如有异常应及时就医。