女生在大姨妈期间可以吃螃蟹和虾，但需注意以下几点：
1.卫生问题：在食用螃蟹和虾时，一定要确保其新鲜、卫生。因为大姨妈期间，女性的身体免疫力相对较低，容易受到细菌和病毒的感染。如果食用了不新鲜或不卫生的螃蟹和虾，可能会引起胃肠道不适，如腹泻、呕吐等。
2.过敏问题：如果女性本身对螃蟹或虾过敏，那么在大姨妈期间也应该避免食用。因为过敏反应可能会加重大姨妈期间的不适症状，如腹痛、腹泻等。
3.烹饪方式：在烹饪螃蟹和虾时，应该选择健康的烹饪方式，如清蒸、水煮等。避免使用过多的油和调味料，以免加重胃肠道负担。
4.食用量：虽然螃蟹和虾富含蛋白质和营养物质，但也不能过量食用。因为过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。
总之，女性在大姨妈期间可以适量食用螃蟹和虾，但需要注意卫生、过敏、烹饪方式和食用量等问题。如果在食用后出现不适症状，应该及时就医。