刷牙时恶心干呕，可能是以下原因引起：
1.刷牙方式不当：不正确的刷牙方式可能刺激咽喉部位，引起恶心干呕。
2.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，患者咽部可有各种不适感觉，如异物感、灼热感、干燥感、痒感、刺激感和轻微的疼痛等。刷牙时由于牙刷或牙膏等刺激，可能引发恶心干呕。
3.胃部疾病：如反流性食管炎、慢性胃炎等，可导致胃酸反流，刺激咽喉部，引起恶心干呕。
4.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心干呕。
5.其他：怀孕、鼻腔或口腔疾病等也可能引起刷牙时恶心干呕。
如果经常出现刷牙时恶心干呕的情况，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以尝试以下方法来缓解症状：
1.改变刷牙方式：采用正确的刷牙姿势和方法，避免过度刺激咽喉部。
2.保持口腔卫生：定期洗牙，及时清理口腔内的食物残渣和细菌。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷或过热的食物。
4.放松心情：通过适当的运动、休息和放松技巧，缓解压力和焦虑。
5.治疗原发疾病：如果恶心干呕是由于其他疾病引起的，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。