小孩补钙的最佳时间主要取决于年龄和个体情况，以下是一些建议：
1.婴儿期（0-1岁）：母乳或配方奶是婴儿主要的营养来源，其中含有足够的钙。通常情况下，婴儿不需要额外补钙。然而，如果母亲饮食中钙摄入不足、婴儿生长过快或存在其他特殊情况，医生可能会建议在医生的指导下补充钙剂。
2.幼儿期（1-3岁）：这个阶段的孩子饮食逐渐多样化，但仍需注意钙的摄入。可以通过提供富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，来满足孩子的钙需求。如果孩子饮食中钙摄入不足，医生可能会根据具体情况决定是否需要补钙。
3.儿童期（4-10岁）：孩子的生长发育迅速，对钙的需求增加。此时，饮食中的钙摄入尤为重要。鼓励孩子多摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、绿叶蔬菜等。此外，户外活动和阳光照射也有助于促进钙的吸收和利用。在医生的建议下，可以考虑补充钙剂。
4.青春期（11-18岁）：青春期是孩子生长发育的关键时期，钙的需求进一步增加。除了饮食摄入，适当的运动和阳光照射也对钙的吸收和利用很重要。医生可能会根据孩子的具体情况评估是否需要补钙。
需要注意的是，以下情况可能需要额外关注钙的摄入或补充：
1.营养不良或饮食不均衡：如果孩子存在挑食、偏食或饮食中缺乏富含钙的食物，可能导致钙摄入不足。
2.特定疾病：某些疾病，如肠道吸收问题、慢性肾脏疾病等，可能影响钙的吸收和利用。
3.药物影响：某些药物，如抗癫痫药物、糖皮质激素等，可能导致钙流失增加。
在给孩子补钙时，应遵循以下几点：
1.饮食调整为主：尽量通过饮食来满足孩子的钙需求，而不是过度依赖钙剂。
2.注意钙剂的选择和剂量：在医生的指导下选择合适的钙剂，并按照推荐的剂量使用。
3.同时补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，可以通过晒太阳或补充维生素D制剂来满足需求。
4.定期监测：定期带孩子进行体检，包括血钙、维生素D等指标的检测，以了解孩子的营养状况。
每个孩子的情况都不同，因此最好在医生或营养师的指导下，根据孩子的具体情况制定个性化的补钙计划。他们可以根据孩子的年龄、饮食情况、健康状况等因素，提供准确的建议和指导。此外，保持均衡的饮食、适量的运动和充足的阳光照射对于孩子的骨骼健康也是非常重要的。