小孩补钙的最佳时间是睡前和餐后1小时，但补钙并非越多越好，应在医生指导下进行，同时要多晒太阳、适当运动以促进钙吸收。
小孩补钙通常在以下两个时间段吃最好：
1.睡前：小孩的生长发育速度较快，在睡前补钙，血钙浓度比较低，钙吸收效果会更好，更有利于长高。
2.餐后1小时：小孩的胃酸分泌较多，在餐后1小时补钙，能避免食物影响钙的吸收。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会影响其他营养物质的吸收，还可能导致便秘等问题。因此，在给小孩补钙时，应在医生的指导下进行，避免盲目补钙。同时，还应注意让小孩多晒太阳，适当运动，以促进钙的吸收。