肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常可以通过以下方法快速排出：
1.饮水：大量饮水可以增加尿量，从而稀释尿液中的晶体物质，减少结石形成的风险。建议每天饮用2000-3000毫升的水。
2.饮食调整：限制高草酸、高嘌呤、高钙等食物的摄入，如菠菜、浓茶、动物内脏、海鲜等。增加水果、蔬菜、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物摄入。
3.运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于结石排出。可以选择散步、慢跑、跳绳等运动方式。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如利尿剂、平滑肌松弛剂等，可以促进结石排出。
5.体外冲击波碎石：对于较大的结石，可以采用体外冲击波碎石的方法将其击碎，然后排出体外。
6.手术治疗：对于一些特殊情况，如结石较大、梗阻严重、保守治疗无效等，可能需要进行手术治疗，如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，排出肾结石的方法应根据结石的大小、位置、数量等因素来选择，同时在治疗过程中应密切关注病情变化，如有必要，及时调整治疗方案。如果出现剧烈腰痛、血尿等症状，应及时就医。