产后血压高是一种常见的孕期并发症，需要引起重视。以下是一些调理方法：
1.饮食调整：产后血压高的新妈妈应注意饮食清淡，避免食用高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，如咸菜、腊肉、油炸食品等。可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
2.适当运动：产后血压高的新妈妈可以在身体恢复后适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于降低血压，增强身体的抵抗力。
3.保持良好的心态：产后血压高的新妈妈应保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响血压的稳定。
4.定期测量血压：产后血压高的新妈妈应定期测量血压，了解自己的血压变化情况，及时调整治疗方案。
5.药物治疗：如果饮食调整、适当运动、保持良好的心态等方法不能有效降低血压，医生可能会建议使用降压药物进行治疗。常用的降压药物有硝苯地平、氢氯噻嗪等。
需要注意的是，产后血压高的新妈妈在使用降压药物时应遵循医生的建议，按时按量服用，不要自行增减药量或停药。同时，新妈妈在使用降压药物期间应注意观察血压变化情况，如有不适，应及时就医。