左乳房下方肋骨里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋骨骨折或损伤：直接暴力或间接暴力可导致肋骨骨折或损伤，引起疼痛。疼痛通常在受伤后立即出现，且在深呼吸、咳嗽或运动时加重。如果您有明确的外伤史，且疼痛剧烈，建议及时就医，进行X光或CT检查，以确定是否存在骨折。在诊断明确前，应避免剧烈运动，尽量休息。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可导致肋骨下方疼痛。疼痛通常为钝痛或刺痛，可在劳累、受凉或感染后加重。治疗方法包括休息、热敷、止痛药物等。如果疼痛严重或持续时间较长，可考虑使用激素局部封闭治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致胸部疼痛，通常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。常见的病因包括感染、自身免疫性疾病等。治疗方法因病因而异，可能包括抗生素治疗、抗结核治疗、激素治疗等。
4.肺炎：肺炎可导致肺部感染，引起胸部疼痛、咳嗽、发热等症状。如果您有发热、咳嗽等症状，应及时就医，进行胸部X光或CT检查，以确定是否患有肺炎。治疗方法包括使用抗生素等药物治疗。
5.心脏疾病：虽然左乳房下方肋骨里面的疼痛也可能与心脏疾病有关，但这种情况相对较少见。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可导致胸部疼痛，通常伴有呼吸困难、心悸等症状。如果您有心血管疾病的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，或疼痛持续不缓解，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病的可能。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、肋间神经炎等疾病也可能导致左乳房下方肋骨里面疼痛。
总之，左乳房下方肋骨里面疼可能是一种严重的健康问题，也可能是一种较轻的疾病，但无论如何，都应该引起重视。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在就医前应避免剧烈运动，尽量休息，避免加重疼痛。