问题：什么食物卡路里低？
一般来说，蔬菜、水果、全谷物、豆类、瘦肉、鱼类、低脂奶制品等食物卡路里较低。
以下是一些具体分析：
1.蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，而且卡路里相对较低。例如，生菜、菠菜、西兰花、胡萝卜等都是低卡路里的选择。
2.水果：水果也是很好的低卡路里食物选择，它们富含维生素、抗氧化剂和膳食纤维。例如，草莓、蓝莓、柚子、苹果等都是低卡路里的水果。
3.全谷物：全谷物如全麦面包、糙米、燕麦等富含膳食纤维和复合碳水化合物，相较于精制谷物，它们消化吸收更慢，能提供更持久的饱腹感，减少食欲。
4.豆类：豆类是植物性蛋白质的良好来源，同时卡路里含量也较低。例如，黑豆、红豆、绿豆等都是低卡路里的豆类。
5.瘦肉：瘦肉如鸡肉、火鸡、瘦牛肉等富含蛋白质，相较于高脂肪的肉类，它们的卡路里含量较低。
6.鱼类：鱼类富含优质蛋白质和健康的脂肪，如Omega-3脂肪酸。一些鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，卡路里含量也相对较低。
7.低脂奶制品：低脂牛奶、酸奶、芝士等富含蛋白质、钙和其他重要营养素，同时卡路里也较低。
需要注意的是，虽然这些食物卡路里较低，但在饮食中仍应适量摄入，以确保获得足够的营养。此外，还应结合健康的饮食习惯和适量的运动，以维持身体健康和理想的体重。如果有特殊的饮食需求或健康问题，请咨询医生或专业的营养师的建议。