精子总活力是评估男性生育能力的重要指标之一。一般来说，精子总活力正常范围是射精后3个月内进行的精子活率检查，精子的总活力应≥40%，同时，精子向前运动的活力（即a和b级精子）应≥32%。如果精子总活力低于这个范围，可能会影响男性的生育能力。
需要注意的是，精子总活力的正常范围可能因不同的检测方法和实验室而有所差异。此外，精子总活力只是评估男性生育能力的一个指标，还需要结合其他因素，如精子浓度、精子形态等进行综合评估。
对于备孕的夫妇来说，如果男方精子总活力偏低，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议采取以下措施：
调整生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于提高精子质量。
治疗病因：如果精子总活力偏低是由于某些疾病引起的，如精索静脉曲张、附睾炎等，需要进行相应的治疗。
辅助生殖技术：在某些情况下，如精子总活力严重偏低或其他治疗方法无效，可能需要考虑辅助生殖技术，如试管婴儿等。
总之，精子总活力是评估男性生育能力的一个重要指标，但不是唯一的指标。如果对精子质量有疑虑，建议及时就医，进行全面的评估和治疗。同时，备孕夫妇也应该保持良好的心态，共同努力迎接健康宝宝的到来。