缓解肌肉酸痛的外用药主要有以下几种：
1.扶他林乳胶剂：有效成分是双氯芬酸二乙胺，一种衍生于苯乙酸类的非甾体消炎镇痛药，作用机制和所有的非甾体类药物一样，即通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，达到抗炎、镇痛的效果。对各种急、慢性疼痛如类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎、神经炎、神经痛等，亦用于软组织风湿症，如肩周炎、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛等具有镇痛效果。2.云南白药气雾剂：由草乌、雪上一枝蒿等中药组成，具有活血散瘀，消肿止痛的功效。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。其主要不良反应有：过敏性药疹、过敏性休克、剧烈头痛、血清谷丙转氨酶（SGPT）轻度升高、上消化道出血等
3.正骨水：由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、猪牙皂等中药制成，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛的功效。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。其不良反应尚不明确
4.红花油：由丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、柠檬醛、冰片等成分组成，中医外用药，红棕色澄清液体，有辛辣气味。可用于心腹诸痛、风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫伤、火伤、蚊叮虫咬等，也可用于晕车晕船、头晕引起的不适。孕妇禁用。对皮肤有一定的刺激性
5.活络油：又称活络油，一种中医外用药，由水杨酸甲酯、薄荷脑、松节油、桉叶油、丁香油、肉桂油、麝香草酚、樟脑等中药提炼而成，具有祛风通络，舒筋止痛的功效。用于风湿骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打旧患，小疮肿痛，皮肤痕痒，蚊叮虫咬，舟车晕浪，头晕肚痛。
需要注意的是，使用外用药时应遵循说明书的指导，按照建议的剂量和使用方法使用。如果症状持续或加重，或出现其他不适，应及时就医。此外，对于特定的疾病或健康问题，如严重的肌肉损伤、感染或其他潜在的疾病，外用药可能不是最佳的治疗选择，医生的建议和进一步的诊断可能是必要的。